نمک حمام

تاریخچه نمک حمام

این روزها آوازه نمک حمام همه جا پیچیده و کمتر کسی است که نام این محصول را نشنیده باشد. نمک‌ها، از دیرباز یکی از باارزش‌ترین کالاهای تجاری بوده‌اند. با این حال، بسیاری از افراد گمان می‌کنند که نمک بدن تنها محدود به انواع خوراکی آن است. (البته این نمک، با انواع خوراکی که به صورت روزانه مصرف می‌کنیم کاملا متفاوت است.) در حالی که نمک‌ها با توجه به مشتقات و عناصر ترکیبی خود، به چند دسته تقسیم می‌شوند و خواص درمانی بسیاری دارند. تاریخچه چیزی که ما امروزه به نام نمک حمام می‌شناسیم، به تمدن باستانی چین باز می‌گردد. نتایج یافته‌ها، حاکی از آن است که قدمت کاربرد نمک توسط چینی‌ها به 2700 سال پیش از میلاد باز می‌گردد. طبیبان چینی، از حمام نمک برای کمک به بهبود بیماری‌ها و ترمیم آسیب‌های بدن استفاده می‌کردند.

نمک حمام چیست؟

همان‌طور که اشاره شد، استفاده از نمک برای حمام کردن، از دیرباز برای درمان مشکلات جسمی و روحی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. نمک‌های حمام با انواع نمک‌های خوراکی فرق دارند و از نظر عناصر تشکیل دهنده، خواص و ویژگی متفاوتند. نمک خوراکی معمولا ترکیبی از سدیم کلرید هستند. در حالی که نمک‌های حمام بسیار تلخ‌اند و از سولفات منیزیم (نمک اپسوم) یا نمک دریا فراوری می‌شوند. این نمک‌ها، قدرت انحلال پذیری بالایی دارد و به خوبی در آب گرم حل می‌شوند.
استفاده از نمک حمام، ترفندی آسان و مقرون به صرفه برای تسکین دردهای جسمی و بهبود مشکلات روحی شما است.

فواید و نحوه استفاده از نمک حمام

این نمک در بهبود مشکلات و بیماری هایی مختلفی مفید است که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

تسکین خارش و تحریک پوست

نمک حمام به تسکین خارش و تحریک پوست کمک می کند. برای تسکین خارش پوست یک فنجان نمک دریا را در وان آب گرم بریزید و حدود بیست دقیقه در داخل آن دراز بکشید. برای تسکین و کاهش التهابات پوستی، اضافه کردن روغن درخت چای به آب بسیار مفید است. این روغن با خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کنندگی خود می تواند به درمان اگزما و عفونت های جزئی پوست کمک کند. افزودن سه الی چهار قطره روغن درخت چای نیز در وان حمام می تواند بسیار موثر باشد.

کاهش خشکی پوست

نمک حمام با فواید فراوان خود به درمان و کاهش خشکی و خارش پوست و تسکین خارش ناشی از گزش حشرات کمک می کند. برای این منظور یک الی دو فنجان نمک بدن حمام و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در وان آب گرم بریزید و حداقل دوازده دقیقه در داخل آب دراز بکشید تا نمک حمام تاثیر خود را بر روی پوست بگذارد. این کار را دو تا سه مرتبه در هفته انجام دهید. برای تسکین پوست خشک و خارش دار می توانید روغن بادام و یا شیر خشک را جایگزین روغن زیتون نمایید.

درمان و تسکین دردهای ناشی از آرتروز

برای کمک به تسکین دردهای ناشی از بیماری آرتروز و همچنین جلوگیری از سفت شدن مفاصل پس از ورزش، توصیه می شود در یک وان گرم حاوی نمک حمام دراز بکشید و حرکات کششی انجام دهید. برای این منظور دو فنجان نمک بدن حمام را در وان آب گرم بریزد تا به خوبی حل شود. پس از انجام فعالیت های ورزشی به مدت بیست دقیقه داخل وان دراز بکشید و ریلکس کنید. برای درمان بهتر می توانید روغنی مانند زنجبیل که دارای خاصیت ضد التهابی و محافظت کنندگی از مفاصل آرتریت است را نیز به آب ولرم داخل وان اضافه کنید. علاوه بر آن می توانید ماده ای خمیری از نمک حمام و روغن زنجبیل تهیه کنید و آن را بر روی موضع مورد نظر بمالید و در نهایت پس از پانزده تا بیست دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.

رفع مشکلات پوستی ناحیه کف پا

نمک حمام فواید فراوانی برای پوست کف پا دارد و می تواند مشکلاتی نظیر قارچ ناخن پا، درد و التهابا ناشی از نقرص و بوی بد پا را کاهش دهد و به مرور زمان از بین ببرد. برای این منظور نصف فنجان نمک حمام را در ظرفی بزرگ حاوی آب گرم بریزید تا در آن حل شود. سپس کف پا را به مدت پانزده الی سی دقیقه داخل آن قرار دهید تا به خوبی خیس بخورد. با این روش علاوه بر درمان نقرص، کف پا نیز لایه برداری می شود و ترک خوردگی ها و خشکی های این ناحیه از بین می رود. در نهایت پای خود را آبکشی کنید و با حوله خشک نمایید. برای درمان قارچ پا توصیه می شود این کار را سه مرتبه در روز انجام دهید و از روغن درخت چای نیز به دلیل خاصیت ضد قارچی آن بهره بگیرید.

متعادل ساختن هورمون های بدن

منیزیم موجود در نمک حمام به تنظیم ضربان قلب و خواب آرام تر کمک می کند. این نمک میزان قند خون و هورمون های بدن را تنظیم و کنترل می کند. نمک حمام به دلیل بهره مندی از منیزیم و گوگرد، میزان تولید گلوتاتیون که آنتی اکسیدان اصلی بدن است را افزایش می دهد و از این طریق علاوه بر تنظیم هورمون های بدن، به آرامش روحی و فکری نیز کمک می کند. برای این منظور یک الی دو فنجان نمک بدن حمام را داخل وان بریزید و درون آن ریلکس کنید.

در انتها باید بگوییم که در صورت عدم دسترسی به وان حمام می توانید با تهیه یک اسکراب حیرت انگیز از مزایای جذاب و منحصر به فرد نمک حمام بهره مند شوید. برای این منظور یک فنجان نمک بدن حمام را با یک سوم فنجان روغن بادام، روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیری مغذی به دست آید. سپس یک قاشق غذاخوری ویتامین E به آن اضافه کنید و دوباره آن را مخلوط کنید. خمیر آماده شده را بر روی تمام بدن بمالید و چند دقیقه منتظر بمانید تا مواد تاثیر خود را بروی پوست بگذارند. در نهایت پوست را آبکشی کنید. این خمیر برای لایه برداری پوست بسیار مفید است.