پنج شیره چیست؟
پنج شیره اکسیری شفابخش است که از ترکیب شیره میوههایی همچون انگور، انجیر، توت، خرما و سیب به نسبت مساوی تهیه میشود.
این معجون طبیعی که سرشار از ویتامینهای A، B و C و املاح معدنی پتاسیم، منیزیم، منگنز است، برای رفع کمخونی و فقر آهن، یبوست، تقویت مفاصل و استخوانها، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی حسی بسیار مناسب است.
مخلوط ۵ شیره دارای انواع ویتامینها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامینهای گروه ب میباشد. همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می شود و یک معجون فوقالعاده برای درمان کم خونی، تیروئید، بی حالی و بی حسی بدن است.
طبع پنج شیره به خودی خود گرم است ولی ترکیب آن با آب به صورت شربت باعث کاهش گرمای آن میشود. با این حال هیچ منع مصرفی ندارد. فقط برای گرم مزاجان به همراه عرق کاسنی میل شود.
برای افراد با فشار خون بالا به صورت شربت ولی رقیق تر استفاده شود. کسانی که کم خونی شدید دارند روزی ۳ لیوان شربت یا ۳ قاشق غذاخوری به تنهایی (همیشه به صورت شربت میل کردن نتیجه بهتری میده و ضرر کمتری داره) مصرف کنند.
کسانی که کمخونی نرمالی دارند روزی یک الی دو لیوان و برای بقیه افراد روزی یک مرتبه در روز استفاده شود. برای کسانی که از پا درد و کمر درد شکایت دارند به همراه ارده توصیه میشود به عنوان وعده غذایی با نان میل کنند.
به مادران توصیه میشود که از پنج شیره برای درست کردن کیکها استفاده نمایند. این ماده غذایی جایگزین بسیار مناسبی برای شکر است. برای کودکان نیز میتوان به جای قطرههای آهن و ویتامینها از این معجون استفاده کرد که بدون ضرر می باشد. معجون پنج شیره آبیش درمان بسیار مناسبی برای کم اشتهایی میباشد.
همچنین به علت وجود شیره انجیر در این ماده، مصرف روزی سه قاشق چایخوری بعد از میل کردن غذا در طولانی مدت باعث از بین رفتن یبوست خواهد شد.
خواص پنج شیره آبیش
مخلوط پنج شیره دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن است. برخی از فواید آن عبارتاند از:
- کمک به جذب آهن و درمان کمخونی
- تقویت نیروی جنسی آقایان و بانوان
- مناسب برای رشد کودکان و نوجوانان
- تقویت حافظه و قدرت تفکر
- تأمین انرژی و قند موردنیاز بدن
پنج شیره را میتوان بهصورت خالص یا با اضافهکردن شیر، آب، عسل یا ارده مصرف کرد. معمولاً پنج شیره را در صبحانه یا عصرانه به همراه نان گرم میل میکنند.
البته باید توجه داشت که پنج شیره دارای قند بالایی است و برای افراد دیابتی مناسب نیست. همچنین برخی از افراد ممکن است به بعضی از شیرهها حساسیت داشته باشند و باعث خارش یا سوزش پوست شوند؛ بنابراین قبل از مصرف پنج شیره بهتر است با پزشک مشورت کنید.
پنج شیره و افزایش وزن
پنج شیره برای چاقی مناسب است. این معجون یک مکمل غذایی قوی است که دارای مواد مغذی و آنتیاکسیدانهای زیادی است. دلایلی که پنج شیره میتواند به افزایش وزن کمک کند ازاینقرار است:
- دارای قند بالایی است که انرژی و کالری برای بدن تامین میکند.
- دارای آهن زیادی است که به درمان کمخونی و افزایش گلبولهای قرمز خون کمک میکند.
- دارای پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است که به تقویت استخوانها و عضلات کمک میکند.
- دارای ویتامینهای A, B, C است که به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونتها کمک میکند.
پس پنج شیره یک رژیم غذایی مناسب برای افراد لاغر است. البته باید توجه داشت که پنج شیره را با مقدار مناسب و در زمان مناسب مصرف کنید. در این موارد بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.